Team BRAVE を主宰する八尾彰一監督が、３種目のトレーニング・パフォーマンスを最大限に引き出す＆故障防止に効果絶大の簡単ストレッチメニューを紹介。道具いらずで、疲労回復や日々のコンディショニングにも役立ちます。
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